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なぜ続かないのか?なぜやめられないのか?

こんにちは。算数教師のさいとうです。

きのう、おとといの内容をひとことでまとめると、次のようになります。

伸びる子は「良いことはすぐに習慣にし、悪いと思った習慣はすぐにやめる」
伸びない子は「良いことを習慣にできず、悪いと思った習慣をなかなかやめない」

これは以前のブログにも書いた通りです。

「いままでのやり方」を続けてしまう、という共通点があります。

良いと分かっているのになぜ取り入れられず、いままでのやり方を続けてしまうのか。

悪いと分かっているのになぜやめられないのか、いままでのやり方を続けてしまうのか。

要するに「変化するのが怖い」「変化するのが面倒」ということなのでしょう。

いつもと違う環境にいると、自然にストレスを感じるものです。

「大変な思いをするくらいなら、いまのままでいい」

というのが本音なのでしょう。

確かに現状維持はいちばん楽ですし、放っておくとそちらに流れてしまうのはよく分かります。

私もそんな弱い人間のひとりだからです。

「自分はその方がいいんだ!」というのであれば、その考えは否定しません。


ただ、これだけはお伝えしておきます。

「大変なのは最初だけ。慣れてくればたいしたことはない」

3週間続ければもうそれが当たり前のようになってくるから不思議です。

第一歩を踏み出してみませんか?


さいとう


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