とある算数教師のブログ「日々勉強中ー約10行日記」

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こんにちは。算数教師のさいとうです。

いろいろ試しているものの「新しい習慣がなかなか身につかない」という方は多いのではないでしょうか。
そんなとき考えてほしいのが「やることが多すぎるのではないか？」ということです。

水がいっぱいに入っている(満杯の)コップに、新たに水を入れようとしても中に入らず、こぼれてしまいます。この場合、いったん中身を捨てて(すべてではある必要はありません)新しく入れ直さないといけません。

もちろん水が「習慣(やること)」、コップがその人の「キャパシティ」を表しています。
新しい習慣が身につかないのは「その人に忍耐力がない」わけではなく、キャパオーバーかもしれないのです。

「忍耐力」の問題なのか、「キャパオーバー」の問題なのかによって、当然対応は変わってくるはずです。
まずは原因を探ってみましょう。


さいとう


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