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睡眠時間は削らない③
2016.05.18 Wednesday 22:00 | 上手な時間の使い方
こんにちは。算数教師のさいとうです。
時間の使い方についての話に移ります。
「時間がない」と言っている人には、自分の時間の使い方を「見える化」してみることをおすすめします。
１週間どのようなことに時間を使っているのかを表にしてみるのです。
これで自分の時間の使い方の傾向が分かります。
やってみると分かるのですが、
「何をしているのかよく分からない時間」
「何となく過ごしている時間」
というものが必ず出てくるはずです。
これらの時間を有効に使えば、わざわざ睡眠時間を削る必要はなくなります。
「時間がない」が口癖の人に限ってムダな時間を過ごしているものです･･･
【追伸】
勉強する時間帯によっても、学習効果は変わります。
夜勉強することが多い人は、逆に朝早く起きて勉強してみてください。
さいとう
「算数のお悩み、いまのうちに解決しませんか」
「中学受験（受検）の成否は算数で決まります」
さいとう算数教室のホームページはこちら↓からどうぞ。
http://www.saito-sansukyoushitsu.com/
大田区にある中学受験・算数専門・個別指導の学習塾です。
２０１５年夏に開校しました。
東急池上線 長原駅から徒歩３０秒のところに教室があります。
東急池上線(蒲田～雪が谷大塚～旗の台～五反田)や東急大井町線(大井町～大岡山～自由が丘～二子玉川)沿線にお住まいの方でも無理なく通塾が可能です。
時間の使い方についての話に移ります。
「時間がない」と言っている人には、自分の時間の使い方を「見える化」してみることをおすすめします。
１週間どのようなことに時間を使っているのかを表にしてみるのです。
これで自分の時間の使い方の傾向が分かります。
やってみると分かるのですが、
「何をしているのかよく分からない時間」
「何となく過ごしている時間」
というものが必ず出てくるはずです。
これらの時間を有効に使えば、わざわざ睡眠時間を削る必要はなくなります。
「時間がない」が口癖の人に限ってムダな時間を過ごしているものです･･･
【追伸】
勉強する時間帯によっても、学習効果は変わります。
夜勉強することが多い人は、逆に朝早く起きて勉強してみてください。
さいとう
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東急池上線(蒲田～雪が谷大塚～旗の台～五反田)や東急大井町線(大井町～大岡山～自由が丘～二子玉川)沿線にお住まいの方でも無理なく通塾が可能です。
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睡眠時間は削らない②
2016.05.17 Tuesday 22:00 | 上手な時間の使い方
こんにちは。算数教師のさいとうです。
「睡眠時間を削ってまで勉強してはいけない」というアドバイスをすると、
「それができないから困っているんだ！」
「でも、それでは宿題が終わらない！」
という反論が聞こえてきそうです。
睡眠時間を削ってまで勉強しようとする人達は、まじめな人が多いです。
良くないことは薄々分かっています。でも課題は終わらせないと･･･
そのまじめさゆえに悩んでしまっているのです。
私の考えは逆です。
「睡眠時間を削る」という選択を安易にしているから、
いつまで経ってもその選択に頼らざるを得ないのだと考えます。
解決の第一歩は「睡眠時間を削らない」と決意すること。
その選択肢を排除することではじめて、
「じゃあ、他にどのような方法を使って時間を確保しようか？」という発想が生まれます。
さいとう
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東急池上線(蒲田～雪が谷大塚～旗の台～五反田)や東急大井町線(大井町～大岡山～自由が丘～二子玉川)沿線にお住まいの方でも無理なく通塾が可能です。
「睡眠時間を削ってまで勉強してはいけない」というアドバイスをすると、
「それができないから困っているんだ！」
「でも、それでは宿題が終わらない！」
という反論が聞こえてきそうです。
睡眠時間を削ってまで勉強しようとする人達は、まじめな人が多いです。
良くないことは薄々分かっています。でも課題は終わらせないと･･･
そのまじめさゆえに悩んでしまっているのです。
私の考えは逆です。
「睡眠時間を削る」という選択を安易にしているから、
いつまで経ってもその選択に頼らざるを得ないのだと考えます。
解決の第一歩は「睡眠時間を削らない」と決意すること。
その選択肢を排除することではじめて、
「じゃあ、他にどのような方法を使って時間を確保しようか？」という発想が生まれます。
さいとう
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２０１５年夏に開校しました。
東急池上線 長原駅から徒歩３０秒のところに教室があります。
東急池上線(蒲田～雪が谷大塚～旗の台～五反田)や東急大井町線(大井町～大岡山～自由が丘～二子玉川)沿線にお住まいの方でも無理なく通塾が可能です。
睡眠時間は削らない①
2016.05.16 Monday 15:00 | 上手な時間の使い方
こんにちは。算数教師のさいとうです。
中学受験と聞くと「睡眠時間を削って夜遅くまで勉強して大変だ」というイメージを
お持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
確かにそのような勉強をしている人もいるのかもしれません。
しかし私は睡眠時間を削ることには反対です。
なぜなら睡眠時間を削ることで負のスパイラルに突入するからです。
★寝不足で集中力がなくなる
→塾の授業の理解度が下がる
→そのため宿題をやるのに時間がかかる
→終わらせるために睡眠時間を削る
→★にもどる
もちろん子どもの成長や心身の健康という観点から見ても悪影響なのは言うまでもありません。
さいとう
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東急池上線(蒲田～雪が谷大塚～旗の台～五反田)や東急大井町線(大井町～大岡山～自由が丘～二子玉川)沿線にお住まいの方でも無理なく通塾が可能です。
中学受験と聞くと「睡眠時間を削って夜遅くまで勉強して大変だ」というイメージを
お持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
確かにそのような勉強をしている人もいるのかもしれません。
しかし私は睡眠時間を削ることには反対です。
なぜなら睡眠時間を削ることで負のスパイラルに突入するからです。
★寝不足で集中力がなくなる
→塾の授業の理解度が下がる
→そのため宿題をやるのに時間がかかる
→終わらせるために睡眠時間を削る
→★にもどる
もちろん子どもの成長や心身の健康という観点から見ても悪影響なのは言うまでもありません。
さいとう
「算数のお悩み、いまのうちに解決しませんか」
「中学受験（受検）の成否は算数で決まります」
さいとう算数教室のホームページはこちら↓からどうぞ。
http://www.saito-sansukyoushitsu.com/
大田区にある中学受験・算数専門・個別指導の学習塾です。
２０１５年夏に開校しました。
東急池上線 長原駅から徒歩３０秒のところに教室があります。
東急池上線(蒲田～雪が谷大塚～旗の台～五反田)や東急大井町線(大井町～大岡山～自由が丘～二子玉川)沿線にお住まいの方でも無理なく通塾が可能です。
きりのいい時間を待たずに始める
2016.03.29 Tuesday 13:00 | 上手な時間の使い方
こんにちは。算数教師のさいとうです。
「時間が足りない」が口癖の人に多い特徴が１つあります。
それは「きりのいい時間から始めようとする」ということです。
例えば勉強をする場合、いま(18:40)始めようと思えば始められるのに、
「(中途半端な時間だから)きりのいい19時から勉強をしよう」と考えてしまうのです。
それまではテレビでも観て･･･なんて思っていると、
18:55からおもしろい番組が始まり、ついつい観てしまった･･･。
そして気づいたら19:30になっていた。
「じゃあ、予定変更で20時から始めよう！」
これをくり返した結果、時間が足りなくなってしまうのです。
対策は簡単です。
中途半端な時間からでも始めてしまうこと。
やろうと思った瞬間がいちばんやる気モードなのです。
さいとう
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「時間が足りない」が口癖の人に多い特徴が１つあります。
それは「きりのいい時間から始めようとする」ということです。
例えば勉強をする場合、いま(18:40)始めようと思えば始められるのに、
「(中途半端な時間だから)きりのいい19時から勉強をしよう」と考えてしまうのです。
それまではテレビでも観て･･･なんて思っていると、
18:55からおもしろい番組が始まり、ついつい観てしまった･･･。
そして気づいたら19:30になっていた。
「じゃあ、予定変更で20時から始めよう！」
これをくり返した結果、時間が足りなくなってしまうのです。
対策は簡単です。
中途半端な時間からでも始めてしまうこと。
やろうと思った瞬間がいちばんやる気モードなのです。
さいとう
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ダラダラとテキパキ
2016.03.26 Saturday 13:00 | 上手な時間の使い方
こんにちは。算数教師のさいとうです。
「やりたくないこと」や「つまらないこと」をダラダラやっているとどうなるか？
余計につまらなくなります。
楽しくしたければテキパキやること、つまりスピードを意識することをおすすめします。
おもしろくなるのも、つまらなくなるのも、結局はその人の工夫しだいなのかもしれませんね。
さいとう
「算数のお悩み、いまのうちに解決しませんか」
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東急池上線(蒲田～雪が谷大塚～旗の台～五反田)や東急大井町線(大井町～大岡山～自由が丘～二子玉川)沿線にお住まいの方でも無理なく通塾が可能です。
「やりたくないこと」や「つまらないこと」をダラダラやっているとどうなるか？
余計につまらなくなります。
楽しくしたければテキパキやること、つまりスピードを意識することをおすすめします。
おもしろくなるのも、つまらなくなるのも、結局はその人の工夫しだいなのかもしれませんね。
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