とある算数教師のブログ「日々勉強中ー約10行日記」

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こんにちは。さいとう算数教室のさいとうです。

受験生に向けて綴る夏休み３行日記。本日は「き」です。

緊張の原因は？
 
この話は受験直前期にはできないのでいまのうちにしておきます。

ここでの緊張というのは「過度の緊張」のことを指していますので、誤解のないようにしてください。

いきなり結論ですが、緊張の主な原因は「準備不足」です。

準備が不足しているかどうかは本人がいちばん分かっています。

準備不足を自覚している人は、本番のときに「実力以上の力を出さなければ！」と思います。

それが緊張につながるのです。

「やるだけのことはすべてやりきった！」と心から思えれば、過度の緊張はしないはずです。

つまり、準備は万全にしてほしい（自分としてはこれ以上できない、というレベルまで）ということです。

ちなみにどんなに準備をしても多少は緊張します。

そもそも緊張は０にはできないので割り切りが大事です。

適度に緊張していた方が実力を発揮しやすくなりますので、前向きに捉えましょう。


さいとう

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